暑さに負けない丈夫なkarada作り

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暑さに負けない丈夫なkarada作り

スタッフブログ

2018/07/15 暑さに負けない丈夫なkarada作り

2018年7月15日 

 

昨日からの3連休皆様はどこかお出かけされている方も多いことでしょう

暑さに負けない体力作りをしましょう

スミスマシンで新陳代謝を高めるスクワット

身体の中から代謝を高めて痩せやすいカラダ作り

ラットプルダウンで

背中の筋肉を鍛え、女性は夏の洋服キャミソールもバッチり

なんと言っても楽しく身体を動かし維持するためにも

継続する事です。

継続すると、身体は自然と痩せやすいカラダ作りができ

体力もつきます

男性、女性方共に体力作り、丈夫な筋肉作りをしましょう

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ラットプルダウン

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スクワット

 

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MJ Fit

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