MJ　Fit

スタッフブログ

2018/03/03 MJ　Fit

☆彡2018年3月3日　おひな祭り　🌸

春めいた天気で気持ちがいいですね　!(^^)!

今日は、3月3日おひな祭りです。ご家族でおいしい料理作ったり、ケーキを作って食べたりと

1日を過ごされる方もいらっしゃることでしょうね！！

 

最近では

女性は身体を引き締めて、体重を減らしたいと言われる方が多い中

ジムを通って下さる方も増えました。

有酸素運動と筋トレをして身体を引き締めて頂きます。特にスクワットは体幹を鍛え

血流が良くなるので痩せやすい身体づくりができるのでお勧めしております。

 

男性は筋肉をつけていきたいと思っている方も多いです。

モチベーションを高めていき、限界である回数を超え、重りも増やし

筋肉をつけていく。

 

薄着になる季節ですがんばりましょう！！(^▽^)/

 

 

 

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