2023年目標をもってトレーニングしましょう!!

八尾市でジムに通うなら24時間営業でいつでも行ける「MJTrainingGym」

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〒581-0014 大阪府八尾市中田3-9-1-2F

営業時間:24時間 定休日:年中無休

2023年目標をもってトレーニングしましょう!!

スタッフブログ

2023/01/10 2023年目標をもってトレーニングしましょう!!

2023年1月10日

今年ブログ初めてなので・・・

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます

そして、ご成人された男女の皆様 おめでとうございます

 

皆さんは、昨年はどのような年となりましたか?

今年の目標は決められましたか?

いろいろあると思いますが…

MJFIT・MJGYM(トレーニングジム)なので

やはり健康体の改善

ダイエットするより筋トレする

つべこべ言わずにスクワット

これがいい

筋力アップすることにより

免疫力アップ肩こり・腰痛など痛いところが軽減されていく体が引き締まる

風邪が引きにくくなる食べても太りにくい体づくりができる

ダイエットで同じものばかり食べるのはお勧めしません体重は減るでしょう・・・

しかし、イライラしてリバウンドしちゃいます。そして続かない

なので、少しは食を意識して平日は揚げ物を減らす・・・お菓子を減らす・・・などして

タンパク質の多い食べ物を選んで食べましょう

(赤みの肉・鳥肉・野菜・魚介類たべるものはたくさんあります)

継続をすることにより、体の変化を感じて楽しく筋力アップができますよ

👆の効果はでてきますよ

 

MJFIT・MJGYMでは

体験・会員様のサポート(いてる時間はありますよ)

初めての方でもマシンが使えるようになります。

是非、体づくりにご利用ください

お待ちしております

 

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fffff

 

 

 

 

 

 

 

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住所 〒581-0003 大阪府八尾市本町7-2-25-2F
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MJ Fit本町店

24H Training Gym & Personal Trainer
電話番号 072-921-3501
住所 〒581-0003 大阪府八尾市本町7-2-25
営業時間 24時間
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定休日 年中無休
八尾市本町,近鉄八尾駅から徒歩3分
のところにあるフィットネスジムクラブ
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MJGYM中田店 365

24H Training Gym & Personal Trainer
電話番号 072-929-9898
住所 〒581-0014 大阪府八尾市中田3-9-1 2F
クリーニングキャロット青山店の2階
営業時間 24時間
定休日 年中無休
駐車場有
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八尾青山通り焼肉キングの前
https://mjgym.yolasite.com/
八尾市中田,JR八尾駅から徒歩15分
のところにあるフィットネスジムクラブ
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MJGYM 山本店 365

24H Training Gym & Personal Trainer
電話番号 072-983-6339
住所 〒581-0847 大阪府八尾市東山本町1-3-8
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