日々の日常生活健康づくり

2018年10月14日　

やはりスポーツの秋ですね。今日は、市民運動会などが

多く開催されていたようです。

特にお子様のいる家庭では親が地域市民スポーツ祭でリレー出場し暫く走る事をしていなかった事が原因なのか

よくこけておられる方をよく見たことがあります。

このような市民スポーツ祭ためだけでははく、日々の日常生活でも身体を鍛え、筋肉を強くしていくためにも

ＭＪ　Fiｔ　

MJ　GYM CLUB24Hでは、マシンの利用の仕方をサポートさせていただき

フィットネスを楽しんでいただいております。

新陳代謝を上げることにより、痩せやすい身体づくりができます。

ぜひ、お待ちしております。

夕焼け空を見ながら、有酸素運動

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