女性筋トレ　MJFit24ｈ

2018年　5月1日　晴

月日が経つのがほんと早いです。

でもまだ5月なのに、夏のように日差しがあり暑かったです。

紫外線が一番きつい時なので気を付けたいですね

朝は、ヨーグルトを食べると紫外線予防になり

柑橘系はNGです。

女性は、シミは対敵で防ぎたいですね

ダイエットで体重を落とされている方は増え

筋力アップを目指している方は、どんなプロティンが

いいのか？、とか競い合って頑張る姿など

会員様同士多く見受けられるようになり

頑張っている姿がとても嬉しいです。

身内の事なんですが、今日は旦那さんの誕生日です。

おめでとう一年が早い

また、新たに1年よろしくお願いします。( ´∀｀ )