姿勢を正して筋肉トレーニング 八尾市でジムに通うなら24時間営業でいつでも行ける「MJTrainingGym」 072-929-9898 〒581-0014 大阪府八尾市中田3-9-1-2F 営業時間：24時間 定休日：年中無休
２０１８年１１月２０日 ☀
とても過ごしやすい季節なんですが、朝夕は寒くなりましたね
体調管理して風邪などひかないようにしましょ
私は野菜・肉類を多く取るようにしています。
特にブロッコリーはタンパク質・ビタミン・鉄分が多いのでおススメです
ゆでずにレンジでチンする方が栄養価が高く、炒めても美味しくいただけます。
そして冬これから鍋は野菜が多く取れるので最高ですね
姿勢を正して筋肉トレーニング
姿勢は大事です。
スタッフです。
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MJ Fit
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