健康が一番です。

スタッフブログ

2019/10/24 健康が一番です。

2019年 10月24日 雨

過ごしやすい季節になりました。

おいしい食べ物が増える季節です。食欲も増える

私はいつもと変わりなくよくたべます。。。( ´∀` )

 

健康に気をつけたいと。。。中高年の方々も増えてきました。

若い方達には負けてなく、元気で力もありますね

健康が一番だと、感じる年齢でもあります。私も思う

ダイエットもいいけど。。。

やはり、健康で食べながら痩せたいですね

筋力をupしていくと、自然と丈夫になり

身体も自然と引き締まりますし、太りにくくなる。そのためには継続です。

どんな、薬よりも  筋力アップ(身体を動かすこと)です。

是非、体験、見学ありますいらしてください。

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